Taniec brzucha
Taniec brzucha od starożytności pozwala w najbardziej naturalny sposób wyrazić kobiecość, wdzięk i radość życia. Sekret kobiet Bliskiego Wschodu, symbol zmysłowości, siły kobiet i jednocześnie sposób na naturalne zachowanie urody.
Na czym polega? Na oddaniu piękna emocji muzyki orientalnej, pięknem ruchu ciała. Ma w sobie coś pierwotnego i jednocześnie subtelnego. Wydobywa piękno każdej kobiety, jej seksualność i głębię drzemiących w niej emocji. Dla samych tańczących stanowi wyzwolenie pozytywnej energii, poczucia harmonii duszy i ciała. Pozwala pozbyć się napięć, zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych.
więcej ➝
Oprócz tego stanowi doskonały trening pozwalający wymodelować ciało, poprawić wytrzymałość oraz naładować się pozytywną energią. Uczy jak być piękną, sprawną. Jak poznać swoje ciało, jak je kochać, dbać o nie i jak je zawsze doceniać. Jak docenić swoją kobiecość i czerpać z niej siłę.
Angażuje całe ciało, a zwłaszcza biodra, ręce i zaznaczmy, przede wszystkim emocje. Urzeka nie tylko techniką ruchu ale swoją niepowtarzalną ekspresją, tak, że trudno oderwać oczy od tańczącej kobiety.
Na zajęciach w kobiecym gronie spotykają się panie w każdym wieku i z bardzo rożnym doświadczeniem życiowym. Kobiety, które stają oko w oko same ze sobą, by odkryć swoją kobiecość i gotowe uczyć się jej od innych kobiet. Kobiecości rozumianej i rozwijanej jako podkreślenie tego co w każdej kobiecie najpiękniejsze, naturalne, a nie epatowania nagością.
Dres, legginsy, kolczyki, falujące spódnice, pasy z monet, błyszczące cekiny – forma stroju na zajęcia może być bardzo różna, ale jedno łączy te wszystkie kobiety, radość i duma bycia kobietą.
Taniec brzucha to sztuka, sztuka, tak naturalna i przyjazna ciału, że zalecana przez wielu lekarzy jako forma profilaktyki, czy terapii ruchowej. Fantastyczny sposób na relaks i gibką sylwetkę. Podsumowując, to po prostu duża dawka zdrowej przyjemności.
Poniedziałki g. 19.30 – „Podstawy tańca orientalnego” – Taniec Brzucha
Taniec Brzucha – Technika i praktyka, poznasz podstawowe ruchy, które pozwolą ci cieszyć się ruchem, wsłuchasz się w swoje ciało i nareszcie docenisz jego kobiecy geniusz. Poznasz arabski pop i porcję klasycznej muzyki egipskiej.
Grupa dla osób poczatkujących „od zera” i tych, które potrzebują solidnej powtórki podstaw tańca orientalnego.
Poniedziałki g. 20.30 – "Nour al-Amar" Światło Księżyca” – open
Mini i dłuższe choreografie łączące klasyczny egipski styl i taniec z woalem, czyli technika, która już tańczy. Ćwicz płynne łączenie ruchów, odnajdź siebie w przestrzeni, rozwijaj muzykalność.
Grupa jest skierowana do osób po minimum 3 miesiącach nauki, ale bardziej zaawansowane osoby też się w niej odnajdą.
Środy g. 20.00 – „Rytm i energia” – bębny, shimmy (Taniec Brzucha)
Mini choreografie do dźwięku arabskich bębnów. Uwolnij swoją energię ćwicząc ruchy drżeniowe i akcenty. Poznaj energię folkloru Egiptu.
Grupa skierowana do osób po minimum 3 miesiącach nauki. Zajęcia przeznaczone dla osób, które już opanowały podstawy techniki tańca orientalnego i chcą rozwijać precyzję ruchu, muzykalność oraz pracę z rytmem. W trakcie lekcji ćwiczymy kombinacje do rytmów bębnowych (m.in. Masmudi, Saidi, Malfuf), uczymy się świadomego akcentowania ruchów oraz płynnego łączenia izolacji, bawimy się różnymi formami shimmy. W programie znajdują się również elementy folkloru (np. Saidi) które pomagają zrozumieć charakter tańca i jego kulturowe korzenie.
Zajęcia rozwijają koordynację, kontrolę centrum ciała, dynamikę, umiejętność tańczenia do instrumentów perkusyjnych i rozpoznawania pozostałych instrumentów.
Środy g. 21.00 - 21.30 – "Layali hands" - "Raqs al-Aydi” - Wieczorny taniec dłoni
Taniec rąk w tańcu brzucha czyli Raqs al-Aydi – Odkrywaj sekrety pełnego wdzięku i elegancji ruchu rąk w tańcu brzucha. Poznaj i ćwicz różne style ekspresji w ruchu ramion, nadgarstków i dłoni. Ćwicz miękkie, delikatne i zdecydowane ruchy. Poszerz zakres ruchu i przemawiaj dłońmi. Inspiruj się bogactwem języka tanecznych gestów. Zrelaksuj się i zakończ dzień przy przepięknej muzyce.
