ZDROWY KRĘGOSŁUP → zajęcia mające charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Oparte na zestawach ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i oddechowych.
ZUMBA GOLD → zajęcia opierające się na bardzo prostych układach tanecznych do rytmów takich jak: merengue, salsa, samba, cumbia itp.
LATINO SOLO → zajęcia skierowane głównie dla Pań, ale Panowie też są mile widziani, opierające się na bardziej złożonych układach tanecznych do rytmów takich jak: cha-cha, samba, rumba, jive.
• Zajęcia są bezpłatne dofinansowane przez urząd Dzielnicy Mokotów
• Zajęcia można odwołać/przełożyć i odpracować w miarę wolnych miejsc w grupach
• Obowiązują zapisy
| rodzaj zajęć | terminy zajęć | |
|---|---|---|
| Zdrowy kręgosłup z p. Moniką | Wtorek, g.13.00 Wtorek, g.14.00 | brak wolnych miejsc brak wolnych miejsc |
| Zdrowy kręgosłup z p. Asią | Środa, g.15.50 | brak wolnych miejsc |
| Joga z p. Moniką | Czwartek, g.14.00 | brak wolnych miejsc |
| Zumba z Klaudią | Piątek, g.15.00 | |
| Latino z Marcinem | Piątek, g.17.00 | brak wolnych miejsc |
W Szkole Tańca i Zespole Tanecznym HAND to HAND nie tylko nauczysz się tańca, dobrych manier, poprawisz kondycję, sylwetkę, ale też będziesz mógł rywalizować na turniejach, zawodach i festiwalach oraz występując na pokazach i koncertach tanecznych. Uczymy tańca na Mokotowie i Ursynowie! Do nauki tańca zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Nasz zespół istnieje od 1988 roku, odkryliśmy i wykształciliśmy wiele talentów tanecznych. Duża część naszych absolwentów do dziś jest związana z tańcem jako instruktorzy lub zawodowi tancerze. Możemy poszczycić się tytułami Mistrzów Polski i Wicemistrzów Świata, różnorodnymi nagrodami festiwalowymi oraz koncertami z gwiazdami polskiej estrady.
