zajęcia dla seniorów

Taniec i Zdrowy kręgosłup dla Seniora

Seria zajęć bezpłatnych dla Seniorów od 5 marca do połowy czerwca 2024r.

Zapraszamy na nową serię zajęć

Zdrowy Kręgosłup z elementami Jogi → ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające kręgosłup,
pozwalające poczuć się sprawniejszym i pewniejszym siebie z wykorzystaniem jogi.
Wykorzystywane elementy jogi są specjalnie opracowanie i dostosowane do potrzeb i możliwości
osób w wieku 60+
Zdrowy kręgosłup Seniora z elementami Pilatesu i Stretchingu → zajęcia mające charakter
profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Oparte na
zestawach ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i oddechowych.

LATINO SOLO → zajęcia skierowane głównie dla Pań, ale Panowie też są mile widziani, opierające się na bardziej złożonych układach tanecznych do rytmów takich jak: cha-cha, samba, rumba, jive.

rodzaj zajęć terminy zajęć
Zdrowy Kręgosłup Seniora z elementami Jogi, z p. MonikąWtorek, g.13.00
Wtorek, g.14.00
brak wolnych miejsc
brak wolnych miejsc
Zdrowy Kręgosłup Seniora z elementami Pilatesu i Stretchingu, z p. AsiąŚroda, g.15.45brak wolnych miejsc
Gimnastyka dla Seniora z elementami Jogi, z p. MonikąCzwartek, g.13.00
Czwartek, g.14.00
brak wolnych miejsc
brak wolnych miejsc
Senior Latino z p. MarcinemPiątek, g.17.00brak wolnych miejsc

Potrzebujesz więcej informacji?

Chętnie doradzimy!

Informacje

Skip to content