Fitness na trampolinach
Fitness na trampolinach Jumping Frog w Warszawie
Nowy rodzaj zajęć typu fitness, na których ćwiczy się przy użyciu trampolin. Fitness na trampolinach, zwany też Jumping Frog, to super zabawa! Warszawa oszalała na punkcie fitnessu na trampolinach! Jumping Frog to dotlenienie tkanek, szybszy przepływ krwi, wydzielanie większej ilości endorfiny czy zwiększanie pojemności płuc!
Podczas zajęć na trampolinach pracują mięśnie głębokie – tułów, kręgosłup oraz mięśnie brzucha (wzmacnia się kręgosłup), pośladki i uda (Jumping Frog redukuje cellulit)!
W czasie zajęć na trampolinach, możesz spodziewać się:
- wysiłku fizycznego połączonego z dobrą zabawą,
- 1000 brzuszków w ciągu pół godziny!
- braku obciążenia stawów,
- skutecznego sposobu na utratę zbędnych kilogramów,
- zmniejszenia poziom stresu oraz odprężenia
Gdzie?
W siedzibie Szkoły Tańca HAND to HAND, sala 218 w CH LAND przy ul. Wałbrzyskiej 11, Warszawa
BĄDŹ FIT i JUMP, JUMP!!!
Dla kogo zajęcia Jumping Frog?
Dla dla Pań i Panów oraz osób powyżej 18 roku życia, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie nie obciążając przy tym stawów i dobrze się bawić.
Jumping Frog Gold
To zajęcia przewidziane dla osób 50+, z nadwagą oraz tych, którzy chcieliby swoją przygodę z Jumping Frog zacząć od lżejszych ćwiczeń.
Tabata na trampolinach
Zajęcia składają się z sekwencji intensywnych, interwałowych ćwiczeń przeplatanych krótkimi chwilami przerwy. Jest to trening ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia przyspieszają metabolizm oraz poprawiają wydajność organizmu.
