FERIE 2026

warsztaty dla dorosłych

Pilates

Zajęcia pilates to trening całego ciała o umiarkowanej dynamice, łączący elementy jogi, baletu i treningu izometrycznego, skupiający się na wzmacnianiu głębokich mięśni brzucha, poprawie postawy, elastyczności i koordynacji, przy użyciu własnego ciężaru ciała lub specjalistycznego sprzętu. Trening przebiega zazwyczaj od rozgrzewki, poprzez ćwiczenia w pozycji leżącej, do zestawu końcowego rozciągania, kładąc nacisk na koncentrację, kontrolę ruchu, świadome oddychanie i precyzję wykonania.

Zapisz się na warsztaty

Gdzie?

W siedzibie Szkoły Tańca HAND to HAND, sala 218 w CH LAND przy ul. Wałbrzyskiej 11, Warszawa

Kiedy?

Warsztaty odbywają się we wtorki
sprawdź grafik

Prowadzący

Zajęcia pro­wa­dzi Joanna Fituch - Duszczyk
poznaj trenera

Potrzebujesz więcej informacji?

Chętnie doradzimy!

skontaktuj się z nami

Joanna Fituch - Duszczyk

Peda­gog tańca kla­sycz­nego i instruk­tor tech­niki Pila­tes.

Absol­wentka Pań­stwo­wej Szkoły Bale­to­wej w War­sza­wie im. Romana Tur­czy­no­wi­cza, debiu­to­wała na scenie Teatru Wiel­kiego będąc uczen­nicą II kl. bale­to­wej w operze „Jaś i Mał­go­sia”, od tego momentu regu­lar­nie wystę­pu­jąca w ramach prak­tyk szkol­nych w spek­ta­klach bale­to­wych takich jak „Jezioro łabę­dzie”, „Śpiąca kró­lewna”, „Czer­wony Kap­tu­rek”. Po ukoń­cze­niu szkoły zwią­zana między innym z War­szaw­ską Operą Kame­ralną, Teatrem Rampa, Fil­har­mo­nią Naro­dową, mająca w swoim dorobku rów­nież udział w pro­jek­tach np. wide­okli­pie do pio­senki Agnieszki Chy­liń­skiej „Krzy­czę, jestem”.

Galeria

Informacje

Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Zajęcia dla dorosłych
Zajęcia dla Seniorów

Oferta

FERIE 2026

O nas

Przejdź do treści