Balet dla doro­słych
 

Balet dla doro­słych czyli nauka tech­niki tańca kla­sycz­nego, który jest znany ze swojej dostoj­no­ści i ele­gan­cji ruchu. Wyra­bia dosko­nałą dys­cy­plinę ruchową poprzez stałą kon­struk­cję lekcji, ćwi­cze­nia przy drążku i na środku. Ćwi­cze­nia przy drążku służą roz­grza­niu i roz­cią­gnię­ciu, wzmoc­nie­niu mięśni i wyro­bie­niu sprę­ży­stej pracy nóg. Ćwi­cze­nia na środku sali prze­cho­dzą od pro­stych do coraz bar­dziej zło­żo­nych, zawie­rają ele­menty skoków, obro­tów i uroz­ma­iconą pracę rąk.

Zaję­cia taneczne z baletu / tańca kla­sycz­nego to rów­nież ćwi­cze­nia kształ­tu­jące koor­dy­na­cję ruchową, gib­kość (roz­cią­gnię­cie), pra­wi­dłową postawę i pamięć ruchową. Osoby tań­czące balet dążą do uka­za­nia dosko­na­ło­ści ciała, har­mo­nii i płyn­no­ści ruchu. Tech­nika tańca kla­sycz­nego jest pod­stawą dla wielu innych stylów tanecz­nych.