strona główna  |  mapa serwisu Nasz FacebookNasz InstagramNasz kanał You Tube
Zapisz się na zajęcia w szkole tańca HAND to HAND
SPRAWDŹ GRAFIK i ZAPISZ SIĘ

Bezpłatne zajęcia dla Seniorów

Taniec Dla Seniora
MOKOTÓW 2020

to bezpłatne zajęcia dla seniorów w HAND to HAND

 

Wiemy, że uwiel­bia­cie nasze spo­tka­nia na żywo, ale nie­stety, zgodnie z zaleceniami Urzędu m. st. Warszawy Dzielnicy Mokotów, który współfinansuje te zajęcia musimy przenieść się do internetu. 

 

Link do zajęć w komunikatorze ZOOM KLIKNIJ TU

W niektórych przypadkach potrzebne będzie jeszcze:

Meeting ID: 896 9013 0693
Passcode:
zF1BtT

 

WTOREK:

  • g.10.00 - gimnastyka
  • g. 11.05 - zdrowy kręgosłup

CZWARTEK:

  • g.10.00 – zumba
  • g.11.05 – Latino solo

 

Podczas zajęć on-line będziesz widział/a instruktora, a instruktor Ciebie – w każdej chwili możesz zadać pytanie, a także instruktor będzie udzielał Ci potrzebnych wskazówek, abyś mógł ćwiczyć jak najlepiej. Martwisz się, że nie masz miejsca do ćwiczeń w domu? Bez obaw – potrzebujesz ok. 1,5 m2.

 

Jak wziąć udział w zajęciach?

  1. Zain­sta­luj dar­mową apli­ka­cję ZOOM na komputerze lub telefonie
    https: //zoom. us/c­lien­t/la­te­st/Zo­omIn­stal­ler. exe
  2. Dołącz do zajęć klikając w link: KLIKNIJ TU

JEŚLI POTRZEBNA JEST POMOC zapraszamy do kontaktu: 695373704

---------------------------------------

 

Zajęcia odbywają się do 10 grudnia 
 

Zapraszamy do nowej grupy Latino w czwartek o g. 12.30.

 

Zapraszamy do zapisów - tel. 695 37 37 04.

 

GIMNASTYKA wtorki 10.00-11.00
ZDROWY KRĘGOSŁUP → wtorki 11.15-12.15
ZUMBA  czwartki 10.00-11.00
LATINO SOLO → czwartki 11.15-12.15 (brak miejsc)
                               czwartki 12.30-13.30
 

GIMNASTYKA → zajęcia ogólnousprawniające dla osób, które chcą utrzymać się w dobrej formie na długo, oparte na elementach klasyki baletowej i pilatesu.

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP → zajęcia mające charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Oparte na zestawach ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i oddechowych.

 

ZUMBA → zajęcia opierające się na bardzo prostych układach  tanecznych do rytmów takich jak: merengue, salsa, samba, cumbia itp.

 

LATINO SOLO → zajęcia skierowane głównie dla Pań, opierające się na bardziej złożonych układach tanecznych do rytmów takich jak: cha-cha, samba, rumba, jive.

 

Szczegóły: tel. 695 37 37 04

 

Zajęcia współfinansuje

m. st. Warszawa Dzielnica Mokotów

 

PRZYJDŹ - ZOBACZ - SPRÓBUJ

ZAPISZ SIĘ

 

Bezpłatne zajęcia dla Seniorów

 

Honorujemy karty: OK SYSTEM, Fit Profit, Fit Sport. MultiSport

HAND to HAND – taniec – zabawa – przygoda

Najbliższe turnieje i pokazyZobacz naszą galerięZobacz nasze osiągnięcia

 

 PARTNERZY

 

Zakochaj się w Warszawie na Mokotowie Wodny Park Zakochaj się w Warszawie na Ursynowie

 

 

POZNAJ NASZYCH WSZYSTKICH PARTNERÓW

 

 

 

       
 

Dla­czego warto tań­czyć z HAND to HAND

W Szkole Tańca i Zespole Tanecznym HAND to HAND nie tylko nauczysz się tańca, dobrych manier, popra­wisz kon­dy­cję, syl­wetkę, ale też będziesz mógł rywa­li­zować na tur­nie­jach, zawo­dach i festi­wa­lach oraz wystę­pu­jąc na poka­zach i kon­cer­tach tanecz­nych. Uczymy tańca na Moko­to­wie i Ursy­no­wie! Do nauki tańca zapra­szamy dzieci, mło­dzież i dorosłych. Nasz zespół ist­nieje od 1988 roku, odkry­li­śmy i wykształ­ci­li­śmy wiele talen­tów tanecz­nych. Duża część naszych absol­wen­tów do dziś jest zwią­zana z tań­cem jako instruk­to­rzy lub zawo­dowi tan­ce­rze. Możemy poszczy­cić się tytu­łami Mistrzów Pol­ski i Wice­mi­strzów Świata, róż­no­rod­nymi nagro­dami festi­wa­lo­wymi oraz kon­cer­tami z gwiaz­dami pol­skiej estrady.

 

HAND to HAND